Групповые занятия

В нашем комплексе групповых занятий представлены различные направления студий йоги и танцев, а так же силовые тренировки.

Йога

Йога — это учение, которое не только помогает улучшить физическое здоровье, обрести сильное, стройное, выносливое тело, но и позволяет полностью реализовать себя во всех сферах жизни – в работе и учебе, в карьере и бизнесе, в семейных и межличностных отношениях, в профессиональном и личностном развитии и многих других областях человеческой деятельности.

90-60-90

90-60-90 — это усовершенствованная фитнес-программа для похудения, развития красивого тела и силы воли.
Вы получите :
• стабильное похудение
• улучшение состава тела: меньше жира, больше мышц
• коррекцию проблемных зон
• упругие мышцы в тонусе
• силу и выносливость, координацию и равновесие
• красивый рельеф
• развитие силы воли
• мощнейший заряд положительных эмоций

Пилатес

Пилатес — система физических упражнений в медленном темпе.
Основные преимущества и плюсы пилатеса:
• проработка всего тела
• улучшение показателей выносливости и координации
• снижение нервного напряжения и уровня стресса
• быстрый сброс лишних килограмм
• тренировка гибкости мышц и их укрепление
• укрепление позвоночника, уменьшение болей в пояснице и проявлений остеохондроза

Получите лучшее от лучших!